白酒喝过量出现头晕恶心如何缓解

喝白酒过量后出现头晕恶心的情况，可以通过休息、补充水分、进食、使用药物等方法缓解。

1、休息：找一个安静、舒适的环境躺下休息，尽量避免剧烈运动和精神紧张。

2、补充水分：饮用适量的清水或者含电解质的饮料，帮助稀释体内的酒精浓度。

3、进食：适当进食一些面包、馒头等主食，以及蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于缓解胃部不适和补充身体所需的营养。

4、药物：在医生建议下，可以服用药物，如氢氯噻嗪等利尿剂，促进酒精排泄，来缓解头晕、恶心等症状。

需要注意的是，这些方法只能缓解症状，不能完全消除酒精对身体的影响。长期大量饮酒会对肝脏、心血管等器官造成损害，建议适量饮酒。如果症状持续加重或无法缓解，请及时就医。