哪些水果糖分高

甜且含糖量高的水果：无花果、芒果、菠萝以及鲜红的软柿子、鲜枣、荔枝、石榴、榴莲、香蕉、菠萝蜜等。不是很甜但含糖量高的水果：人参果、百香果、山楂等。甜但含糖量不高的水果：西瓜、草莓、木瓜等。

需要注意的是，水果的糖分含量因品种、成熟度和产地等因素而异。此外，水果中也含有其他营养成分，如维生素、矿物质和纤维素等，适量食用水果有益于健康。然而，糖尿病患者和需要控制血糖的人群需要注意适量。