18岁男性头发稀少如何改善

头发稀少可能是贫血、维生素缺乏、雄激素性脱发等引起。改善方法包括头皮护理、饮食调整、生活方式改善以及药物治疗。以下是具体的建议：

1、头皮护理：适当清洗头发，保持头皮清洁和通风，避免束发过紧，避免过度的焗油、烫发、染发。确保使用温和的洗发水和护发素，定期进行头皮按摩以促进血液循环。

2、饮食调整：保持饮食营养均衡，避免挑食、偏食、过度节食。增加富含蛋白质、铁、锌、维生素D、维生素E、B族维生素等对头发有益的食物。

3、生活方式改善：保持规律的作息、充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累，保持精神放松，适量进行运动。

4、药物治疗：就医检查，明确疾病原因。根据病因具体用药。

在改善头发稀少的过程中，需要耐心和毅力，通过综合调整生活方式和治疗方法，逐步改善头发状况。如情况没有改善或加重，请及时就诊。