四大方法养肝护肝是真的吗

没有“四大方法养肝护肝”一说，临床上可以通过充足睡眠、调畅情志、中药调理等方式来达到养肝护肝的效果。

1、充足睡眠：中医理论认为“人卧则血归肝”，晚上如果睡眠质量差，肝脏得不到休息则伤肝，因此夜间充足的休息是养肝很好的方式。

2、调畅情志：中医五行理论认为，肝脏对应的是情志中的怒，如经常发怒则会伤肝，因此，要注意控制自己的情绪，保持心平气和不动怒也有养肝的作用。

3、针灸：临床上常选择肝胆经上的穴位对肝脏不适进行调理，如太冲、行间、日月、期门等。

4、中药调理：根据患者的症状表现进行辨证用药调理，若肝胆湿热证可用龙胆泻肝汤；肝阳上亢证可用天麻钩藤饮加减治疗。

另外，按揉肝胆经上的穴位也能起到一定的治疗作用，所以建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗，切勿听信谣言，以免耽误病情。