发烧时应该吃什么

发烧时，身体需要额外的水分和营养来对抗感染。以下是一些适合发烧时吃的食物：

1、多喝水：发烧时身体会失去水分，因此需要多喝水来补充水分。

2、流质食物：发烧时可能没有食欲，可以选择一些流质食物，如鸡汤、果汁、粥等，以保证身体获得足够的营养。

3、水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于身体康复。可以选择一些易于消化的水果和蔬菜，如香蕉、橙子、胡萝卜、南瓜等。

4、蛋白质：身体需要足够的蛋白质来修复和增强免疫系统。可以选择一些高蛋白的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉、豆腐等。

5、避免油腻、辛辣和刺激性食物：发烧时应该避免油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重身体的负担。

总之，发烧时应该选择易于消化、高蛋白、高维生素和矿物质的食物，以帮助身体康复。同时，要多喝水，保证充足的休息和睡眠。