每天食用过量青菜的危害是什么

每天食用过量青菜的危害包括：

1、胃肠道不适：青菜富含膳食纤维，长期过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。

2、营养不良：尽管青菜是一种营养丰富的蔬菜，但是如果每天过量食用，可能会导致其他营养物质的缺乏，从而导致营养不良。

3、影响其他食物的摄入：过量食用青菜可能会占用胃部空间，影响其他食物的摄入，导致饮食不均衡。

因此，建议适量食用青菜，并注意饮食均衡，以确保身体健康。