孕26周时如何缓解坐骨神经痛

孕26周时坐骨神经痛可能胎儿压迫、劳累等原因导致的。一般可通过生活调整、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、生活调整：避免久坐或久站，可以每隔一段时间站起来活动一下。在坐着的时候可以在腰部和背部垫上靠垫，以减轻压力。注意休息，避免过度劳累。

2、物理治疗：热疗、按摩、超短波、红外线照射等物理治疗方法可以缓解疼痛和肌肉紧张。但需要注意，在进行物理治疗前应咨询医生，选择适合孕期的治疗方法。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如对乙酰氨基酚等。但需要注意，孕期用药需要谨慎，避免自行用药。

如果坐骨神经痛的症状持续加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。