四个月宝宝每天外出的适宜时间是多长

四个月宝宝每天外出的适宜时间因人而异，没有硬性规定，但需要根据天气情况、宝宝的身体状况和户外环境等因素进行适当调整。

对于四个月大的宝宝来说，外出可以帮助他们接触新鲜空气、阳光和不同的环境，促进身体发育和感官发展。但需要注意的是，宝宝的皮肤比较娇嫩，容易受到紫外线和冷空气的刺激，所以在选择外出时间时需要考虑天气情况。

一般来说，早上9点到10点之间和下午4点到5点之间是比较适宜的外出时间，此时阳光比较柔和，紫外线也相对较弱。如果是在夏季，则需要避免在阳光强烈的时段外出，以免宝宝晒伤。

另外，如果宝宝有感冒、发烧等身体不适的情况，建议暂时不要外出，以免加重病情。在外出时，家长还需要注意宝宝的保暖和安全，避免宝宝接触到有害物质或受到意外伤害。