眼睛毛细血管破裂出血的注意事项

眼睛毛细血管破裂出血通常指结膜下出血，患者需要注意避免剧烈运动、避免揉眼睛、合理用眼、注意眼部卫生、调整饮食等，具体如下：

1、避免剧烈运动：在出血吸收前，应避免剧烈运动，减少出血。

2、避免揉眼睛：避免用手揉眼睛，以防止出血加重。

3、合理用眼：保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑、手机等电子设备屏幕，以免眼睛疲劳。

4、注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免发生感染。

5、调整饮食：饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，以促进出血的吸收。

如果眼睛毛细血管破裂出血持续加重，建议及时就医，查明原因，遵医嘱治疗。