哺乳期可以喝青汁吗

哺乳期可以适当喝青汁，但要注意配料、添加物及个人体质差异。

青汁是大麦若叶研磨制成的一种饮品，大麦若叶是大麦生长到20至30公分的幼苗，是青汁的原料，青汁中含有适量的维生素C、β胡萝卜素以及抗氧化成分，能补充哺乳期产妇所需的维生素及营养物质，是可以适量喝的。

但青汁含有丰富的膳食纤维，如果大量饮用，可能会引起腹泻等消化道不适。因此，哺乳期产妇虽然能喝青汁，但要注意适量。

哺乳期要饮食清淡，营养均衡，如有任何不适，需及时就医，以免延误病情。