吃三个橘子过量吗

吃三个橘子一般情况下不会过量，但具体情况因人而异。

橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、纤维素、果胶、类胡萝卜素、叶酸等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养，促进身体健康。

然而，橘子中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应该控制橘子的摄入量。此外，橘子吃多了还可能会导致胃肠不适、牙齿敏感等问题。

因此，建议适量食用橘子，每天吃1～2个橘子即可。同时，注意饮食均衡，避免偏食或过量食用某一种食物。