哪三种食物的蛋白质含量较多

蛋白质是人体必需的营养素，以下三种食物蛋白质含量较多：

1、鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质，每个鸡蛋约含有6克蛋白质。

2、牛奶：牛奶是一种富含蛋白质的饮料，每杯牛奶（240毫升）约含有8克蛋白质。

3、鱼肉：鱼肉是一种优质的蛋白质来源，不同种类的鱼肉所含蛋白质的量有所不同，但大多数鱼肉每100克中含有约15-20克蛋白质。

需要注意的是，不同食物的营养成分有所差异，因此在选择食物时，应注意合理搭配，确保营养均衡。