哪些营养素是人体所需的重要营养素

人体需要多种营养素来维持正常的生理功能。其中一些重要的营养素包括：

1、蛋白质：蛋白质是构成身体细胞和组织的重要成分，有助于肌肉生长和修复，并参与许多重要的生理功能。

2、碳水化合物：碳水化合物是人体主要的能量来源，也是许多生理过程所必需的。

3、脂肪：脂肪提供能量和必要的脂肪酸，有助于细胞膜的构建和维护。

4、维生素：维生素是维持身体正常生理功能所必需的有机物质，无法由人体自行合成，需要通过饮食摄入。

5、矿物质：矿物质是人体内的无机物质，对于维持身体正常生理功能和身体健康非常重要。

6、水：水是维持生命所必需的物质，它是身体的主要成分，也是许多生理过程所必需的。

以上是人体所需的一些重要营养素，保持均衡的饮食和适当的营养摄入是维持身体健康的重要因素。