戒烟期间可以吃南瓜子吗

戒烟期间可以适量食用南瓜子。

南瓜子是一种营养丰富的坚果，富含不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。

戒烟期间，适量食用南瓜子不会对戒烟产生不良影响，还可以补充身体所需的营养素。但要注意，南瓜子虽然营养丰富，但也含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会导致肥胖。

此外，在戒烟期间还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、多喝水等，以促进身体的康复。

如果在戒烟期间出现不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。