过量食用糖会影响思维吗

过量食用糖可能会对思维产生负面影响。

吃糖会刺激多巴胺的分泌，让人感到快乐和兴奋。然而，这种快感是短暂的，随后血糖水平的迅速下降会导致疲劳、注意力不集中和易怒等负面影响。

此外，过量食用糖会导致体重增加和肥胖，这与认知功能障碍有关。肥胖会增加患糖尿病、高血压和心脏病等疾病的风险，这些疾病都可能对大脑功能产生负面影响。

因此，为了保持大脑的健康和良好的认知功能，应该适量食用糖，并选择营养丰富的食物来提供身体所需的能量。