减脂期间能食用虾干小零食吗

减脂期间可以适量食用虾干小零食，但建议选择低盐、非油炸的虾干，控制摄入量。

虾干是将新鲜的虾通过晒干或烘干制成的一种小零食，含有蛋白质、钙、磷、钾等营养物质，味道鲜美，深受人们喜爱。

在减脂期间，应控制热量摄入，避免高油、高盐、高糖的食物，虾干可以作为一种营养丰富的零食，但应注意选择低盐、非油炸的虾干，并控制摄入量，避免摄入过多的盐和热量。

另外，在减脂期间，还应注意饮食均衡，保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入，同时进行适当的运动，以达到更好的减脂效果。