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一天内饮用1750毫升水足够吗

问题描述:请问一天内饮用1750毫升水足够吗?
发布于2022-05-13・浏览1908次

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一天内饮用1750毫升水是否足够取决于个人的健康状况、生活环境和活动水平等多种因素。

根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,成年人每天应饮用7-8杯水(1500-1700毫升)。这个饮水量是基于大多数人群的平均需求得出的,但是每个人的需求可能会有所不同。

对于一些人来说,由于生活环境或活动水平较高,可能需要更多的水。例如,在炎热的环境中,或者进行高强度的运动时,身体会流失更多的水分,需要适当增加饮水量。

另一方面,对于一些患有肾脏疾病、心脏病或其他健康问题的人,可能需要限制饮水量。因此,在遵循《中国居民膳食指南》的基础上,还应该根据个人的具体情况来决定饮水量。

如果不确定自己每天需要饮用多少水,可以咨询医生或营养师的建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。