可以通过饮用橙汁来补充维生素吗

橙汁是一种富含维生素C的饮料，但它并不是唯一的维生素来源。如果您想补充维生素，最好的方法是通过均衡饮食摄入各种新鲜的水果和蔬菜。

虽然橙汁含有丰富的维生素C，但它也含有较高的糖分和卡路里，过量饮用可能会导致体重增加和其他健康问题。另外，如果您正在进行减肥或控制血糖水平，过量饮用橙汁可能会对您的健康造成负面影响。

因此，建议您适量饮用橙汁，并通过食用新鲜的水果和蔬菜来满足您的维生素需求。