维生素C和维生素E可以同时摄取吗

是的，维生素C和维生素E可以同时摄取，并且在一些食物中也天然存在这两种维生素。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化和促进免疫系统健康等作用。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化和保护细胞膜等作用。同时摄取这两种维生素不会产生不良反应，反而可能会有一些好处。

一些水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、菠菜、花椰菜等，都富含维生素C和维生素E。此外，一些维生素C和维生素E的补充剂也可以同时摄取。

但是，需要注意的是，过量摄入维生素C和维生素E可能会产生不良反应，因此应该遵循推荐的摄入量。此外，如果正在服用其他药物，应该在服用维生素C和维生素E之前咨询医生或药剂师。