普通人群需要补充蛋白粉吗

普通人群通常不需要额外补充蛋白粉。

蛋白粉是一种含有蛋白质的粉末状膳食补充剂，常用于补充人体所需的蛋白质。虽然蛋白质是人体必需的营养素之一，但对于大多数普通人群来说，日常饮食已经能够满足身体对蛋白质的需求。

在日常饮食中，鱼、肉、蛋、奶、豆类等都是富含蛋白质的食物。只要每天摄入足够的这些食物，就能够获得足够的蛋白质。

当然，对于一些特殊人群，如运动员、健身爱好者、手术后患者等，由于对蛋白质的需求量较高，可能需要额外补充蛋白粉。但额外补充蛋白粉也需要在医生或营养师的指导下进行，以免过量摄入对健康造成不良影响。