钙和益生菌能一同添加于辅食中吗

钙和益生菌可以一同添加于辅食中，但需注意使用剂量，避免过度添加。

钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，有助于维持骨骼健康、神经和肌肉的正常功能。而益生菌是一种有益的微生物，有助于维持肠道健康和增强免疫系统。

目前并没有研究证明钙和益生菌有相互作用，也不会影响彼此的吸收，因此可以将钙和益生菌添加到辅食中，如将奶酪、酸奶、橙汁等作为钙的来源，将益生菌添加到酸奶、配方奶或米粉中等。

需要注意的是，添加时要严格按照产品说明书上的剂量使用，避免添加过多，尤其是对于婴儿来说，添加过多的钙可能会导致便秘、肾结石等问题。