如何治疗躺着时的肩关节疼痛

躺着时出现肩关节疼痛，可能是由于睡姿不良、肩周炎、颈椎病等原因引起，可以根据具体病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、睡姿不良：如果夜间睡觉时姿势不良，可能会导致肩关节周围的肌肉、韧带等软组织受到压迫，出现疼痛。这种情况下，首先需要调整睡姿，避免压迫肩关节。必要时可以在肩关节下方垫软枕，以保持肩关节的生理曲度。

2、肩周炎：肩周炎是引起肩关节疼痛的常见原因，表现为肩关节僵硬、疼痛和活动受限。可以进行康复锻炼，如爬墙法、划圈法等，以缓解疼痛，增加关节的活动度。也可以进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗。必要时可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果疼痛严重，病程较长，可以考虑手术治疗，如肩关节松解术。

3、颈椎病：颈椎病也可能引起肩关节疼痛，同时还可能伴有上肢疼痛、麻木等症状。可以进行颈椎牵引、按摩、热敷等物理治疗，以缓解症状。必要时可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果病情严重，可以考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路减压术等。

如果肩关节疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗，不要自行用药。