米糊吃多了怎么办

米糊吃多了，如果只是一次性的多吃，且身体没有不适的情况下，一般不需要做特殊处理，适当增加饮水量，多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，适当运动，促进消化即可。

如果是长期多吃米糊，已经出现消化不良、腹胀等症状，可以通过运动、腹部按摩、药物等方法来促进消化。

1、运动：运动可以促进肠道蠕动，帮助消化食物。可以进行一些轻度的运动，如散步、慢跑等，但不要在进食后立即进行剧烈运动。

2、腹部按摩：腹部按摩可以促进肠道蠕动，帮助消化食物。可以用手掌在腹部轻轻按摩，按照顺时针方向按摩，每次按摩5～10分钟。

3、药物：如果症状严重，可以遵医嘱使用一些促进消化的药物，如多酶片、健胃消食片等。

平时要注意控制饮食，避免一次性进食过多，以免增加胃肠负担。

如果米糊吃多了出现严重不适症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。