体重180斤的人减肥每天应消耗多少卡路里

根据一般标准，一个180斤的人每天需要消耗大约2500到3000卡路里才能达到减肥的效果。不过，这只是一个大概的参考值，具体消耗多少卡路里还要根据个人的身体状况、生活方式、运动强度等因素来计算。

为了达到减肥的目的，通常需要消耗比摄入更多的卡路里。建议通过控制饮食和增加运动量来增加卡路里消耗，例如减少高热量食物的摄入，选择低热量、高纤维的食物，同时增加有氧运动和力量训练的强度和时间。不过，需要注意的是，减肥不能过于追求速度，应该以健康为前提，逐渐达到目标。