男士一天应喝哪种水

男士一天应该喝足够的水来保持身体水分平衡，至于喝哪种水没有特别的限制，通常建议选择白开水、纯净水、矿泉水等。

水是人体最重要的组成成分，成年人体重的60%~70%都是水。保持身体水分平衡有助于维持身体正常的生理功能，包括消化、吸收、循环、排泄等。

对于男士来说，没有规定必须喝哪种水，通常建议选择安全卫生的饮用水，如白开水、纯净水、矿泉水等，避免饮用含糖饮料、酒精等不利于身体健康的饮品。

另外，男士还需要根据自身情况调整饮水量，如运动量大、天气炎热等情况下，需要适当增加饮水量。