顶俩健康

泡柠檬水的热量是多少

问题描述:请问泡柠檬水的热量是多少?
发布于2022-05-19・浏览1733次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

泡柠檬水的热量一般不高,主要取决于柠檬水的制作方法。

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,是一种常见饮品。每100克柠檬含35大卡热量,其中碳水化合物6.2克,蛋白质1.1克,脂肪1.2克,膳食纤维1.3克。

如果是自己在家切片泡水,不加糖、蜂蜜等其他配料,热量较低,可以忽略不计。但是如果加入了糖或其他高热量的配料,就需要根据加入的量来计算柠檬水的热量。

此外,柠檬水味道酸甜可口,深受大众喜爱。但如果大量饮用,可能会刺激胃肠道,因此建议适量饮用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。