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减肥期间月经结束会掉秤吗

问题描述:请问减肥期间月经结束会掉秤吗?
发布于2022-10-23・浏览1445次

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月经结束后的最初几天,体重可能会出现一些下降,这是因为月经期间由于激素水平的变化,身体会出现水钠潴留,导致体重增加。

月经结束后,激素水平逐渐恢复正常,身体排出多余的水分,体重也就会随之下降。但是,这种体重下降并不是减肥带来的效果,而是生理因素导致的。

因此,如果想要减肥,需要通过合理的饮食和运动计划,持续减少热量摄入,增加热量消耗,达到消耗脂肪、减轻体重的效果。

同时,在减肥过程中,要注意保持营养均衡,避免过度节食,以免对身体健康造成不良影响。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。