错误的刷牙姿势会导致牙龈外露吗

不正确的刷牙方式可能导致牙龈退缩和牙根暴露，从而出现牙龈外露的情况。

长期使用硬毛牙刷、采用“拉锯式”的横刷法刷牙，刷牙力量过大、刷牙时间过长等，都可能导致牙龈受到过度的机械刺激，出现牙龈红肿、出血，严重时可出现牙龈退缩、牙根暴露、牙齿敏感等问题。

为了预防牙龈外露，建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免刷牙力量过大、刷牙时间过长。定期进行口腔检查，及时治疗牙周疾病。同时，注意控制甜食摄入，合理使用牙线等口腔清洁工具，维护口腔健康。