为什么后背两侧疼痛导致不敢翻身但工作时又无疼痛感

后背两侧疼痛在工作时无疼痛感，但休息或改变体位时疼痛加剧，常见原因有腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、强直性脊柱炎等。

1、腰肌劳损：长期保持一种姿势，如久坐、久站、久蹲等，腰背部肌肉紧张、僵硬，血液循环不畅，可能会引起腰肌劳损，出现后背两侧疼痛。工作时注意力被分散，对疼痛不敏感，休息或改变体位时疼痛明显。

2、腰椎小关节紊乱：腰椎的小关节发生错位或滑膜嵌顿，可引起后背两侧疼痛。在工作时，腰椎处于挺直状态，小关节错位或滑膜嵌顿的情况可能会减轻，疼痛不明显。休息或改变体位时，腰椎弯曲，可引起疼痛加剧。

3、强直性脊柱炎：是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位，也可出现后背两侧疼痛。在工作时，人体的注意力被分散，对疼痛的敏感性下降。休息或改变体位时，炎症部位受到牵拉或压迫，疼痛加剧。

出现后背两侧疼痛，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。