食用虾和三文鱼会导致肥胖吗

虾和三文鱼都是富含蛋白质的食物，适量食用不会导致肥胖。然而，如果摄入量过多，消耗不掉，可能会导致体重增加。

虾和三文鱼是优质蛋白质的来源，有助于维持身体的肌肉和骨骼健康。然而，如果摄入量超过了身体的需要，多余的蛋白质会被储存为脂肪，导致体重增加。

此外，如果用过多的油或其他高热量的调味料来烹调虾和三文鱼，也会增加摄入的热量，导致体重增加。

因此，适量食用虾和三文鱼是不会导致肥胖的，但需要注意控制摄入量，保持饮食平衡，避免过量摄入。