39度以上高烧不退物理降温的办法

高烧不退（39度以上）时，可以采用的物理降温方法主要有湿敷法、擦浴法、脱去过多衣物等。

1、湿敷法：将病人的前额、颈部、腋窝、腹股沟等部位用干净的毛巾湿敷，湿敷时选用温度适中（约20-30℃）的水。注意需经常更换湿毛巾以保持降温效果。

2、擦浴法：使用水温适中的清水擦浴，从头部和胸部开始，逐渐向四肢擦拭，可以帮助扩张皮肤血管，散发体内热量。

3、脱掉过多衣物：让病人脱掉过多的衣物，保持室内温度适中，并穿着透气舒适的衣物，以帮助身体散热。

物理降温方法可以在一定程度上缓解高热症状，但应注意观察病人的病情。若长时间高热不退，建议就医诊治以明确病因，医生会根据病情考虑使用退烧药如对乙酰氨基酚（扑热息痛）、布洛芬等。

同时，病人高热时体内容易出现水分不足，应注意补充水分，饮食方面适当摄入清淡易消化的食物。在使用物理降温方法时，遵循适度原则，不要过度、过快降温，以免引发其他不适。