月经后体重会减轻吗
问题描述:请问月经后体重会减轻吗?
发布于2022-02-28・浏览1837次
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月经后体重是否会减轻,这个因人而异。部分女性在月经期可能会出现水肿,导致体重增加,月经结束后水肿消退,体重会恢复到正常水平。但体重减轻并不一定会发生在月经后。
月经前由于激素水平的变化,雌激素水平较高,容易引起水钠潴留,出现水肿,体重会增加1~2公斤,月经结束后激素水平逐渐恢复正常,水肿消失,体重也会恢复到正常水平。
体重减轻通常与能量摄入小于消耗有关,如果女性在月经后通过调整饮食结构、增加运动量等方式减轻体重,是可以实现的,但这种情况与月经并无直接关系。
总之,月经后体重是否减轻取决于多种因素,包括个人身体状况、饮食和运动等。建议女性保持健康的生活方式,避免过度节食或暴饮暴食,以维持正常的体重和身体健康。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。