青年可以通过哪些运动有利于身高增长

青年可以通过以下运动有利于身高增长：

1、跳跃运动：如篮球、排球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长板，促进身高增长。

2、伸展运动：如体操、瑜伽等，有助于增加身体的柔韧性，减轻肌肉疲劳，促进身高增长。

3、全身运动：如跑步、游泳、骑自行车等，有助于增强身体素质，提高代谢水平，促进身高增长。

需要注意的是，运动对身高增长的影响是有限的，遗传因素、营养状况、睡眠质量等也会影响身高的增长。另外，运动时要注意安全，避免受伤。建议在专业人士的指导下进行运动。