睡前吃水果会对身高成长产生影响吗

睡前吃水果一般不会直接影响身高成长，但可能会对睡眠和营养摄入产生一定影响。

水果是营养丰富的食物，含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。睡前适量吃水果可以提供身体所需的营养，有助于维持身体健康。

然而，如果在睡前吃太多水果，可能会导致胃肠不适，影响睡眠质量。尤其是含糖量较高的水果，如荔枝、桂圆等，吃太多可能会导致血糖升高，影响夜间睡眠。

此外，身高成长还受到遗传、环境、营养等多种因素的影响。虽然水果对身高成长没有直接影响，但保持良好的饮食习惯和充足的睡眠对身高成长仍然很重要。

因此，建议在睡前适量吃水果，避免过量摄入。同时，保持均衡的饮食和适当的运动，以促进身高的正常成长。