哪些习惯可以让牙齿排列整齐

牙齿不齐又称错牙畸形，是指儿童在生长发育过程中，由先天的遗传因素或后天的环境因素，如疾病、口腔不良习惯、替牙异常等导致的牙齿、颌骨、颅面的畸形。主要有以下几种方法可以让牙齿排列整齐：

1、注意日常习惯：改变口呼吸、吐舌、咬唇、吮指、咬物等不良习惯。

2、矫治器矫治：常用的矫治器有金属托槽矫治器、陶瓷托槽矫治器、隐形矫治器等。

3、正畸治疗：通过戴矫治器和保持器，使牙齿移动到正常位置，达到矫治效果。

4、手术治疗：对于严重的骨性错牙畸形，需要采用外科手术的方法来矫正。

需要注意的是，不同原因引起的牙齿不齐，治疗方法有所不同，建议及时就医，进行检查和治疗。