如何在清洁外阴时避免洗到内部

清洁外阴时，要避免将手指或其他物品伸入阴道内部，以免造成感染。可以采用以下方法：

1、使用干净的温水：使用温水可以减少对皮肤的刺激，避免使用过热的水。

2、使用专门的清洁用品：选择专门为外阴清洁设计的清洁用品，例如女性护理液，以确保其不会刺激皮肤。

3、轻轻擦拭：在清洁外阴时，应该轻轻擦拭，不要用力搓洗，以免刺激皮肤。

4、避免使用过多的清洁剂：过度使用清洁剂可能会破坏阴道的自然菌群平衡，导致感染。

5、只清洁外部：在清洁外阴时，只需要清洁外部即可，不要将手指或其他物品伸入阴道内部，以免造成感染。

如果您不确定如何正确清洁外阴，可以咨询医生或护士的建议。