一岁宝宝应摄取的铁剂量是多少
问题描述：请问一岁宝宝应摄取的铁剂量是多少？
发布于2022-03-27・浏览1883次
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一岁宝宝应摄取的铁剂量是10毫克/天。
根据《中国居民膳食指南（2022）》，13～24月龄幼儿的铁需求量为9～10毫克/天。
宝宝可以通过饮食摄取铁元素，如动物肝脏、瘦肉、动物血、蛋类等，同时搭配含维生素C丰富的蔬菜和水果，以促进铁的吸收和利用。必要时，可以在医生指导下使用铁剂进行补充。
需要注意的是，过量摄入铁可能会导致中毒，因此在补充铁剂时，一定要遵循医生的建议，避免自行用药。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。