生理期可以食用巧克力吗

生理期可以适量食用巧克力，但应避免过量。

巧克力含有一些营养物质，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等。生理期适量食用巧克力可以补充能量和营养，有助于缓解疲劳和提高情绪。

然而，巧克力含有较高的糖分和卡路里，过量食用可能会导致体重增加和血糖波动。此外，巧克力中含有咖啡因，过量食用可能会导致失眠、焦虑等问题。

因此，生理期可以适量食用巧克力，但应避免过量，尤其是对于患有糖尿病或其他代谢疾病的女性。