经期适宜吃糯米鸡吗

经期可以适量吃糯米鸡，但不建议吃太多。

糯米鸡是一道传统的广东菜肴，通常由糯米、鸡肉、香菇、咸蛋黄等配料制成。经期女性适量食用糯米鸡并不会对身体造成不良影响，还可以补充蛋白质、碳水化合物等营养元素。

然而，糯米鸡中含有较多的糯米，不易消化，过量食用可能会引起胃肠不适。此外，糯米鸡通常会加入较多的调料和油脂，过量食用可能会增加热量和盐分的摄入，对健康不利。

因此，建议经期女性适量食用糯米鸡，同时注意饮食均衡，避免过量摄入。