刚运动出汗后被凉风吹到该怎么办

刚运动出汗后被凉风吹到可能会导致感冒等不适症状，建议通过保暖、休息、补水等方式缓解不适，如不适持续建议及时就医。

1、保暖：运动后出汗，皮肤毛孔处于张开状态，突然吹凉风容易导致寒邪入侵，引起感冒等不适症状。建议及时增添衣物，避免继续受风，尤其要注意头颈部、背部、腹部等部位的保暖。

2、休息：运动后身体较为疲劳，被凉风吹到后可能会加重不适感。建议找一个温暖、安静的地方休息一下，让身体得到充分的放松和恢复。

3、补水：运动后身体失去了一定量的水分，建议及时补充温水，避免因出汗过多导致脱水。

如果不适症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。