如何处理脚踩下去不痛而提起来疼痛的膝盖

如果脚踩下去不痛而提起来疼痛，可能是由多种原因引起的，如髌骨软化症、鹅足滑囊炎、髂胫束综合征等。需要及时就医，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。

1、髌骨软化症：是一种常见的膝关节疾病，主要表现为膝关节疼痛、无力、活动受限等。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、营养软骨药物等）、物理治疗（如超短波、红外线等）、康复锻炼等。

2、鹅足滑囊炎：是由于膝关节过度使用或损伤引起的鹅足滑囊的炎症。主要表现为膝关节内侧的疼痛、肿胀和活动受限等。治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗（如非甾体抗炎药、皮质类固醇激素等）、物理治疗（如超声波、冲击波等）等。

3、髂胫束综合征：是由于髂胫束与股骨外上髁摩擦引起的膝关节疼痛。主要表现为膝关节外侧的疼痛、肿胀和活动受限等。治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗（如非甾体抗炎药、皮质类固醇激素等）、物理治疗（如超声波、冲击波等）、康复锻炼等。

需要注意的是，引起脚踩下去不痛而提起来疼痛的原因较多，建议及时就医，以明确具体病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意膝关节的保护，避免过度使用和外伤，以减少膝关节的损伤。