吃什么营养品有助于防止掉发

在正常生理情况下，头发的脱落是一种自然现象。但如果头发脱落过多，可能是由于疾病、药物、压力等原因引起的。营养品不能有助于防止掉发，建议及时就诊，根据脱发原因规范治疗。

日常生活中，还需要保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减轻压力。食用任何营养品前请确保没有过敏史，如出现过敏反应，应立即停止食用并就医。

如有疑问，建议就诊咨询。