平躺状态下看手机会伤害眼睛吗

平躺状态下看手机可能会对眼睛和颈部产生一定的影响，主要表现为视力疲劳和颈部不适。

1、视力疲劳：在平躺状态下看手机，手机屏幕距离眼睛较近，持续盯着屏幕看会使眼睛过度劳累，产生视力疲劳的症状，如眼睛干涩、疼痛、视物模糊等。长期如此，可能会对视力造成损害。

2、颈部不适：此外，在平躺状态下长时间看手机，可能会导致颈部长时间处于不自然的姿态，从而引起颈部疼痛、僵硬等症状，严重时可能会导致颈椎疾病。

因此，建议尽量减少在平躺状态下看手机的时间，尤其是在黑暗环境下。同时，每隔一段时间就让眼睛休息一下，适当做些眼保健操，避免长时间保持同一姿势，可以有效缓解眼部和颈部的疲劳。