初一学生每日应有多少小时睡眠

初中生每天睡眠时间应该在8-10小时，具体时长因人而异。

根据美国睡眠医学学会睡眠指南，青少年的推荐睡眠时间为8-10小时，因此初中生应该保证每天有8-10小时的睡眠时间。

但需要注意的是，每个人的睡眠需求是不同的，有些人可能需要更多的睡眠时间，而有些人可能相对较少的睡眠时间就能保持健康和精力充沛。因此，如果孩子在白天感到困倦或疲乏，可能需要更多的睡眠时间。

此外，保持规律的睡眠时间和良好的睡眠环境也很重要。建议初中生在晚上10点到早上6点之间保持规律的睡眠时间，并确保卧室安静、黑暗、凉爽和舒适，以帮助他们获得更好的睡眠质量。如有睡眠问题，建议及时就医。