成人38度怎么物理降温

成人38℃物理降温的方式有温水擦拭、冷敷、洗温水澡等方式。

1、温水擦拭：可以使用温水打湿毛巾，反复擦拭患者四肢或躯干，通过水分的蒸发带走部分热量，从而降温，注意不要让患者着凉。

2、冷敷：可以使用冷水浸润的毛巾或者毛巾包裹的冰块，放置于患者额头部位，也可使用降温贴等物品降温。

3、洗温水澡：洗澡水的温度控制在26℃左右，时间不宜过长，10分钟左右即可，洗完澡后应及时擦干身体表面的水，避免再次着凉。

出现发热应该及时就医，在医生指导下采取合适的降温措施，针对性治疗。