宝宝首次添加哪种辅食最佳

宝宝首次添加辅食的最佳选择是强化铁的婴儿米粉。

根据中国营养学会发布的《7～24月龄婴幼儿喂养指南》，婴儿在满6月龄后应尽早添加辅食，首选添加的辅食为富铁的泥糊状食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。

宝宝出生后体内的铁储备可满足4～6个月的需要，但在6个月后，体内铁储备逐渐消耗，而母乳中铁含量较低，因此需要从辅食中获得足够的铁。

强化铁的婴儿米粉是一种专门为婴儿设计的营养均衡的食品，其中含有丰富的铁，易于消化吸收，因此是宝宝首次添加辅食的理想选择。

需要注意的是，在给宝宝添加辅食时，要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进的原则，逐渐增加辅食的种类和数量，以保证宝宝的营养需求，并避免引起消化不良等问题。