如何缓解嘴巴上火导致的牙龈肿痛

嘴巴上火导致牙龈肿痛通常是指牙龈炎，是由牙垢和牙石积聚导致的细菌感染所引起。想要缓解牙龈肿痛，可以采取以下措施：

1、保持良好的口腔卫生：每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。

2、调整饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，多吃水果、蔬菜。

3、药物治疗：如果牙龈肿痛严重，可以遵医嘱使用药物，如甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等。

4、洗牙：如果有牙垢和牙石积聚，建议及时到口腔科进行洗牙，清除牙垢和牙石。

如果牙龈肿痛持续加重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。