儿童可不可以喝茶

儿童不建议大量喝茶，可以少量喝。

茶里含有茶碱、咖啡因等神经兴奋性成分，儿童神经系统发育不完善，对于兴奋性物质抑制能力不足，所以容易造成儿童过度兴奋，而且茶叶具有利尿作用，晚上会出现尿床情况，这些都会影响到儿童晚上睡眠质量，对儿童生长发育不利。

虽然茶叶中含有维生素、矿物质等多种营养素，可以少量喝，但由于饮用后能产生兴奋性作用，所以是不建议儿童经常或者大量喝茶的。

儿童平时保证多喝温开水补充水分最安全，每天保证足够的饮水，避免含糖、含酒精饮料。