吃樱桃会胖吗

樱桃属于水果，适量吃樱桃一般不会胖；但是长期大量吃樱桃会胖。

樱桃属于营养丰富且热量低的水果，每100克樱桃含有能量50千卡，碳水化合物12.18克，粗纤维1.6克，钾173毫克，维生素P40毫克，维生素C10毫克等多种营养物质。

樱桃中含有大量水分，热量也不高，适量吃樱桃一般不会胖，还可以为人体补充多种矿物质和维生素，有利于身体的健康。

建议每天摄入200到350克水果。长期过多的摄入水果（包括樱桃），都会导致糖分摄入超标，过量糖分转化为脂肪，从而引起人体体重增加，同时也影响其他营养物质的摄入，导致营养不均衡。

所以，适量吃樱桃一般不会胖，但是不要暴饮暴食，平时饮食多元化，保持营养均衡。