男人在备孕前应该戒欲多少天

备孕前，男性戒欲的时间一般建议为3-7天。

戒欲期间，精子的质量和数量会有所增加，有利于提高受孕的成功率。过长的戒欲时间可能导致精子老化，影响受孕的成功率，而过短的戒欲时间则可能导致精子数量不足，同样影响受孕的成功率。因此，适当的戒欲有助于提高受孕的几率。

另外，备孕期间男性应注意保持良好的生活习惯，如避免吸烟、饮酒，保持良好的作息时间，保持健康的饮食，增强锻炼等，以维持身体健康，提高生育能力。

同时，与伴侣保持良好的沟通和情感交流，降低心理压力，有助于提高受孕成功率。如在备孕过程中遇到困难，建议及时就医，寻求专业的生育指导。